MBSR-program: Find dine åndehuller
I en travl hverdag kan det være svært at finde tid til at trække vejret og finde ro. MBSR-programmet tilbyder en løsning med enkle meditations- og yogaøvelser samt kropsscanninger. Programmet fokuserer på at træne bevidst opmærksomhed og nærvær, uden at det handler om at præstere.
Forløbet er designet til at give deltagerne redskaber til at håndtere stress, opnå mere mentalt overskud og forbedre koncentrationsevne. MBSR-programmet er videnskabeligt dokumenteret og udviklet af Jon Kabat-Zinn i 1979.
Arrangementet er gratis, men kræver tilmelding hos MBSR-underviser Helle Selma Harbsmeier Brøgger på hsb@km.dk eller telefon 24 99 03 77.
Klassikerkreds: Dyk ned i litteraturens store værkerSenere på dagen kan du deltage i Jesuskirkens klassikerkreds, hvor der tages favntag med de helt store litterære værker. Værkerne læses og diskuteres med fokus på deres betydning for os som moderne mennesker.
Klassikerkredsen ledes af Lasse Andreasen og mødes mandage i ulige uger. Det er en mulighed for at udforske værker som Kierkegaards "Enten/Eller", Platons "Staten" og mange flere.
Interesserede kan kontakte Lasse Andreasen på ljan@outlook.dk for mere information eller tilmelding.
Praktiske informationer:
MBSR-program:
Dato: Mandag 7. april 2025
Tid: Kl. 15:00
Sted: Jesuskirken, Kirkevænget 5A, 2500 Valby
Tilmelding: Helle Selma Harbsmeier Brøgger, hsb@km.dk, 24 99 03 77
Klassikerkreds:
Dato: Mandag 7. april 2025
Tid: Kl. 18:00
Sted: Jesuskirken, Kirkevænget 5A, 2500 Valby
Tilmelding: Lasse Andreasen, ljan@outlook.dk
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
