MBSR-program: Åndehuller i en travl hverdag
Mandag den 17. marts 2025 kl. 15:00 kan du deltage i MBSR-programmet i Jesuskirken. Dette program, der står for Mindfulness Baseret Stress Reduktion, tilbyder enkle meditations- og yogaøvelser samt kropsscanninger, der styrker den bevidste opmærksomhed, nærvær og koncentration.
MBSR-programmet er videnskabeligt dokumenteret til at reducere symptomer på stress, angst, depression og smerter. Det er udviklet af Jon Kabat-Zinn og fokuserer på at være til stede i nuet og lytte til sin krop. Forløbet er primært henvendt til studerende og er gratis, men kræver tilmelding hos MBSR-underviser Helle Selma Harbsmeier Brøgger.
Gravidsamtaler: Forberedelse til moderskabetOnsdag den 19. marts 2025 kl. 16:00 inviterer Jesuskirken til gravidsamtaler, der er en mental forberedelse til livet som mor. Samtalerne foregår i små grupper, hvor gravide kan dele tanker og følelser om alt fra graviditeten til livet med et lille barn.
Jordemoder Charlotte Falk og præst Helene Ferslev leder samtalerne, der strækker sig over seks møder. Deltagelse kræver tilmelding til Helene Ferslev.
Praktisk information:
MBSR-programmet:
Dato: Mandag 17. marts 2025
Tid: Kl. 15:00
Sted: Jesuskirken, Kirkevænget 5A, 2500 Valby
Entré: Gratis, tilmelding nødvendig
Kontakt: Helle Selma Harbsmeier Brøgger, hsb@km.dk eller 24 99 03 77
Gravidsamtaler:
Dato: Onsdag 19. marts 2025
Tid: Kl. 16:00
Sted: Jesuskirken, Kirkevænget 5A, 2500 Valby
Kontakt: Helene Ferslev
Læs mere her
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
