Du er ansvarlig for indretningen af dit hjemmekontor, selvom der kan være visse krav til, hvad en eventuel arbejdsgiver skal stille til rådighed. Én af dine prioriteter bør være en kontorstol, som er ergonomisk og sund at sidde i.
Kontorstole kommer i mange former og faconer, og nogle er mere ergonomiske end andre. En almindelig kontorstol kan således være behagelig nok at sidde i, men ikke nødvendigvis velegnet til mange timers stillesiddende arbejde. Det kræver altså noget mere af stolens ergonomiske udformninger og justeringsmuligheder.
En ergonomisk stol er således fremstillet, så den understøtter blodcirkulationen i kroppen, følger dine kropsbevægelser og giver dig variationsmuligheder for, hvordan du kan sidde. På den måde bliver du aflastet gennem arbejdsdagen.
1. Stillesiddende arbejde bliver mindre belastende
En billig ergonomisk kontorstol er langt bedre end en almindelig kontorstol. Den vil nemlig gøre arbejdet mindre belastende for knogler, muskler og led. Det er helt essentielt, hvis du arbejder flere timer i træk foran computeren, og særligt hvis du har flere hjemmearbejdsdage om ugen.
Det kan være en faldgrube ved hjemmearbejdet, at vi tænker, vi kan lave det i sofaen eller måske endda i sengen. Det fungerer måske fint i starten, men på den lange baner kan det give gener, som man kommer til at fortryde. Derfor er en ergonomisk indretning af hjemmekontoret utrolig anbefalelsesværdigt.
2. Du forebygger rygsmerter og hovedpine
Det er krævende for kroppen at sidde ned i lang tid ad gangen. Derfor er det heller ikke noget stort mysterium, at mange af os døjer med smerter i ryg og nakke. Spændingerne kan desuden føre til hovedpine, hvilket ikke just bidrager til hverken produktivitet eller arbejdsglæde.
En ergonomisk kontorstol kan imidlertid virke forebyggende for generne. Hvordan du sidder i løbet af arbejdsdagen, kan nemlig have en stor indflydelse på smerter og ømhed i hoved og krop.
3. Du kan arbejde mere effektivt
Der er ikke nogen tvivl om, at det har en indvirkning på effektiviteten og produktiviteten, hvordan vi sidder. Sidder man dårligt, vil det skabe irritation og rastløshed. Det kan også give behov for at tage flere pauser, og det vil helt generelt være sværere at koncentrere sig.
Derfor er der altså en stor sandsynlighed for, at du vil komme til at arbejde bedre derhjemme ved at investere i en ordentlig stol. Af samme grund er ergonomiske kontorstole til arbejdspladsen også en god investering, fordi købet kan resultere i mere effektive medarbejdere og bedre resultater.